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いよいよGWに突入ですが…いかがお過ごしでしょうか？ 4月～5月にかけて新環境に慣れてきて、心の疲弊が顕著に出てくる時期でもあります。 ストレス対処法・人間関係で悩んである方・自分を変えたいなどという方に、 交流分析+認知行動療法をセットにした治...

皆さまも「冬」となると寒くて、どうしても気分もオープンにはなれない経験お有ですよね？ 「気象病」ってご存知ですか？ 気圧や温度によって、自律神経の乱れがおきメンタルにも影響が出てしまうのです。 当カウンセリングに来所する方も、この時期になる...

より身近な相談者としてLINE社により「トークケア」が本日リリースしました！ 2月より水面下でこの日の為に、準備をして参りましたが無事デビューさせていただきました。 今やほとんどの方がLINEを使ってらっしゃいます。 もっと悩みを気軽に相談できない...

あなたはご自身の事を分かってますか？ ご自身はどういう人間だと思いますか？ 自分の事は自分がよく分かっている！と言われるかもしれません。 しかし、意外にも自分が思う自分と他者から見た自分は必ずしも一致するとは限りません。 逆に自分の事が嫌い...

本年も宜しくお願い申し上げます。 心理関連では今年大きな動きがあります。それは、国家資格「公認心理師」がいよいよスタートします。 直ぐという訳にはいきませんが、いずれ私も取得したいと考えております。 今後、新しい治療法がどんどん出てくると思...

ご無沙汰しております。 今回は「ストレス」対処法についてお話しします。誰でもストレスは感じているもの。ストレス自体は「悪い」という訳ではございません。 アスリートであれば、あえてプレッシャーをかけ筋肉の血流を良くすることで、記録を伸ばす事...

【以下ご本人の許可の元公表しております。】 精神疾患と言えば皆様の認識では「うつ病」がすぐに思い浮かぶことでしょう。 ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが うつ病だけではなく、他の疾患でも休職を余儀なくされる方も実は多いのです。 パニック...

以前も告知いたしましたが、法人向けメンタルヘルスサービス 「ハートフル・ラボ優心」 と言う屋号で事業を開始させていただいたおります。 HPについては以下のアドレスにアクセスをお願い致します。 https://y-sin.com/

弊社個人向け「カウンセリングルーム優心」と 法人向けメンタルヘルスサポート「ハートフル・ラボ優心」がございます。 従いまして、復職に不安を抱えてらっしゃるクライエント様は、是非ご相談下さい。 私が潤滑油的な存在になり、企業の管理職・社長様と...

本年も皆さんのお役にたてるよう、日々自己研鑽する所存でおります。何卒宜しくお願い申し上げます。 さて、2018年の目標は「スキーマ療法」の確立です。BPD（境界性パーソナリティー障害）の方々に開発された、唯一の療法と言っても過言ではありません。 ...