【病気の源はストレス】ストレス対処法

ご無沙汰しております。

今回は「ストレス」対処法についてお話しします。
誰でもストレスは感じているもの。
ストレス自体は「悪い」という訳ではございません。

アスリートであれば、あえてプレッシャーをかけ
筋肉の血流を良くすることで、記録を伸ばす事ができるかもしれません。
しかし、私たち日常生活においてストレスは「悪い」と言う印象を与える事が多いことでしょう。

目には見えないストレスをどう対処するか？
これが疾患になるか？ならないか？の大きな差が出る事は間違いないでしょう。

弊社ではまず「ラザルス・ストレスコーピングイベントリー」と言う心理検査を実施しております。

客観的にあなた自身の、ストレス対処法を見つけ出すヒントになります。

まずは、早期にストレス軽減をしていただく事が心の病になる前の、予防として心のメンテナンスに
来所されることをお勧め致します。