対人関係でお悩みの方へ「アサーション」スキルを身に着けませんか？

コロナ禍における人とのコミュニケーションが減少してしまった事により

心にも当然不調をきたす方が増加しています。

今回ご紹介したい事は「アサーション」と言う認知行動療法でも

コミュニケーションスキルとして、カウンセリングプログラムに取り入れています。

アサーションとは一言で「自分と他者を大切にした自己表現」。

私も過去のパニック症からの脱却は、このアサーションの理論から救われたと言っても過言ではございません。

是非このご時世に、このスキルを皆様に知っていただき、そして身に着けていただきたいスキルです。

今以上に「対人関係が楽になる」事でしょう。

当カウンセリングルームでは、これにプラスして交流分析理論を更に加えます。

いわば、心理学のコミュニケーションスキルの王道といってもいいでしょう。

気になる方は、お気軽にお問合せいただければと思います。

お待ちしております。

カウンセリングルーム優心
代表カウンセラー　武澤充孝